Články

Naše sdružení se zabývá zejména propagací a osvětou pro zdravý způsob života, který je přínosem pro každého jednotlivce i celou rodinu.

Pečuje o odbornou a mravní výchovu svých členů a příznivců zvláště pak o dodržování vzájemné úcty a respektování důstojnosti.

Pečuje o zvyšování znalostí svých členů směrem k péči o fyzický a duševní rozvoj a to různými formami.

celý článek

Alpské mazání vychází z tradiční receptury využívající intenzivní účinek kapsaicinové tinktury a mentolu. Toto tradiční mazání poskytuje úlevu při bolestech kloubů, svalů, šlach a při revmatismu. Je unikátní zejména svým dvoufázovým účinkem, kdy v první fázi obsažený kapsaicin zvýší prokrvení v místě aplikace a následně mentol v druhé fázi toto místo účinně zchladí, což je žádoucí zejména pokud je současně přítomný i zánět. Kapsaicin se kromě analgetického účinku vyznačuje i účinkem protizánětlivým a anestetickým (snižuje citlivost nervových zakončení).

celý článek

Pod pojmem vláknina se rozumí jedlé části rostlin, které nejsou tráveny ve střevě a vyznačují se příznivým vlivem na trávicí trakt a na celkový zdravotní stav člověka. Dospělý člověk by měl konzumovat co nejvíce vlákniny v potravě. Vláknina má schopnost zvýšit střevní objem, potlačuje růst hnilobných bakterií ve střevě (má tedy protirakovinné účinky), snižuje vstřebávání cholesterolu, zvyšuje pocit sytosti a tím přispívá k udržení štíhlé linie.

celý článek

Časté teplotní výkyvy, pobyt v přehřátých či klimatizovaných prostorách, zrychlený způsob života a s tím související stres způsobují, že jsme náchylnější k častějším virózám a to díky tomu, že náš imunitní systém nepracuje, tak jak má.
Málokterý z nás má však možnost zpomalit pracovní tempo, proto jednou z možností, jak posílit obranyschopnost a vyhnout se častému stonání je sáhnout po doplňcích stravy

celý článek

Jste často unavení, trápí vás virózy a cítíte, že váš imunitní systém nefunguje tak jak má?
Zkuste jej podpořit prostřednictvím přírodního imunostimulantu, jímž je betaglukan získaný z hlívy ústřičné (Pleurotus ostreatus). Betaglukan je polysacharid izolovaný z buněčných stěn hub a má tu schopnost, že v organizmu se po vstřebání trávicím traktem váže se specifickými buněčnými strukturami, aktivuje tak složky imunitního systému a vyvolá tvorbu protilátek.

celý článek

Sója luštinatá (glycine max) je rostlinou čeledi bobovitých, která se pěstuje po celém světě. Tradičními pokrmy ze sóji jsou sójová omáčka, sójová mouka, sójové mléko, jogurt, tofu a polévka miso. Sójové boby jsou známé pro svůj obsah isoflavonoidů - rostlinných hormonů fytoestrogenů s řadou příznivých účinků na lidský organismus.

celý článek

Chcete-li znát tajemství dlouhověkosti,zkuste na to jít jako Číňané,u kterých je známá záliba v popíjení zeleného čaje,který je bohatý na antioxidanty napomáhající k upevnění zdraví a vitality a bojující proti nádorovým onemocněním.
Tamní specialitou jsou plody kustovnice čínské (Goji) přezdívané také jako "plody dlouhověkosti" ,které se nejčastěji konzumují v suchém stavu se specifickou chutí připomínající brusinku či šipky.

celý článek

Je tu léto a právě v tomto období nás více než kdy jindy přepadají myšlenky na to, jak zeštíhlit postavu, kterou teď tak často vystavujeme.
Naše snaha o snížení tělesné hmotnosti by měla být doprovázena fyzickou aktivitou a také střídmostí v jídle.
Výborným pomocníkem v boji s přebytečnými kilogramy nám můžou posloužit doplňky stravy.

celý článek

Kdo se setkal se zdravou náhražkou čokolády či kakaového prášku - karobem, jistě byl příjemně překvapen, jak tato pochoutka dokáže plně uspokojit chuťové buňky a má řadu prospěšných účinků na lidský organismus.

celý článek

Jak je známo , v našem organismu působí řada prospěšných bakterií , které dokážou tělo udržovat ve fyziologické rovnováze - jsou to především mikroorganismy Lactobacillus acidophillus , L. biffidus, L. rhamnosus aj. , které běžně žijí v trávicím traktu a pochvě.

celý článek

Bylo nebylo jedno malé městečko, kde žil František. Byl to velký příznivec sportu, ale aktivní sportovec on nebyl. Fotbal a hokej měl rád jen na televizní obrazovce, pohyb mu pranic neříkal a o zdravé stravě nemohla být u něho ani řeč. Až jednoho dne...

celý článek

V průběhu zvýšené fyzické a psychické zátěže - při sportu či náročném zaměstnání tělo spotřebuje velké množství energie, tekutin a důležitých minerálů, které musíme opět načerpat aby nedošlo k poklesu naší výkonnosti. Navíc velké ztráty hořčíku v průběhu sportu ale i následné regenerace můžou vést až ke vzniku svalových křečí.

celý článek

Kombucha je lehce fermentovaný nápoj obsahující vitaminy skupiny B, kyselinu mléčnou a glukuronovou s prastarou historií a prokázanými účinky na lidský organismus navíc s lahodnou chutí, která je zejména v létě vhodným nápojem k osvěžení. Kombucha obsahuje kvasinky, které jsou výborným prostředkem k léčbě kožních problémů, podporuje imunitu díky takzvanému beta-glukanu - polysacharidu izolovaného z kvasinek Saccharomyces.

celý článek

Cholesterol je po rakovině největším nepřítelem člověka, neboť se ve zvýšené míře ukládá ve stěně cév, dochází ke zúžení průsvitu cév a nedostatečnému průtoku krve postiženou cévou a následkem toho dochází k srdečnímu infarktu či mozkové mrtvici. Je dobré vědět, že tuky jsou v krevní plazmě přenášeny pomocí lipoproteinů, kde jsou vázány na bílkoviny - některé z těchto lipoproteinů transportují přebytečný cholesterol z jater do cév čímž přispívají k rozvoji aterosklerózy.

celý článek

Ajurvéda, považována za nejstarší lékařský systém na světě zahrnuje systém výživy, bylinné terapie, cvičení, homeopatie, masáže - často se proto nazývá "matkou medicíny".
Ajurvéda se podrobně zabývá nejen léčbou, ale i prevencí nemocí a dlouhověkostí. Pokud známe naši vrozenou a současnou konstituci, můžeme vhodnou dietou, denním režimem a bylinami odstranit škodlivý účinek vnějších vlivů a obnovit narušenou vnitřní rovnováhu.
Ajurvéda, vycházející z tohoto principu, nabízí cestu, jak obnovit harmonii a zdraví na úrovni fyzické, duševní a duchovní.

celý článek

Lepek a celiakie

LEPEK
Kombinace speciálních bílkovin, gliadinů a glutaminů, která vzniká při smíšení určitých druhů mouky (především pšeničné) s vodou. Přecitlivělost vůči iliadinu v lepku způsobuje celiakii.

celý článek

Vláknina prospívá zdraví.

ZDRAVÍ PROSPĚŠNÁ VLÁKNINA PRO VÁŠ DLOUHÝ A PLNOHODNOTNÝ ŽIVOT
Dnes se pomocí vlákniny snažíme bojovat proti civilizačním chorobám. Je vědecky prokázáno, že lidé, kteří pravidelně zařazují do své stravy potraviny obsahující vlákninu, trpí méně často kardiovaskulárními chorobami a rakovinou tlustého střeva a konečníku. Některé součásti dietní vlákniny mají schopnost zadržovat vodu a tak zvyšovat objem stolice, která pak snáze prochází střevním traktem a napomáhá normální střevní funkci. Z tohoto důvodu je účinná v léčbě zácpy. Vláknina se také výborně uplatňuje při redukčních dietách - zaplní žaludek a omezuje pocit hladu, zlepšuje zažívání a urychluje vyměšování.

celý článek